はじめに

学校教育の現場では、どうしても

「平均」

「基準」

「普通」

が重視されがちではないですか？

でも！

特別支援教育の現場では、

その子らしさを尊重しながら支援していくことが何よりも大切にされています。

今回は、特別支援教育の魅力である『その子らしさを大切にする教育』についてお話し

したいと思います。

【その子らしさ】を大切にするワケ

特別支援教育は

• 子どもひとりひとりの「得意」と「苦手」を知ること
• 子ども自身が持つ力を、引き出し、伸ばすこと

です。　

基準のある成績やテストでは測ることができない

その子のペース

その子の表現

を尊重することで、子どもたちは「ありのままの自分」を認めてもらえる経験を積んでいきます。

このアプローチは、ただの「支援」だけではなく、

その子が社会に出て、生きていく上で大切な基盤にもなるのです。

平均に合わせるのではなく、個性に寄り添うことが子どもたちの心身の成長に繋がるのです。

【その子らしさ】を実感したあの日

以前、ある子との関わりの中でこんなことがありました。

感情の表出が少ないAさん。みんなと同じ活動をすることが苦手でした。

でも…

休み時間や図工の時間などに、好きなアニメキャラクターを描くときだけ、

描いているキャラクターの表情に合わせて、楽しそうに手を動かしていました。

その絵と、楽しそうな様子を学級通信に載せたら、保護者の方からこんなメッセージが！！

「学校でうちの子の笑顔を見たのは初めてです！

　こんな風に過ごしているのですね。安心しました。

　好きなことを認めてくれる場所を作ってくれて、本当にありがとうございます」

このメッセージを受け取った時、

「私たちが作ってきた環境や支援はAさんにとって間違っていなかったんだ！

Aさんの力をもっと伸ばしたい」

と思いました。

そうなんです。

子どもたちは、言葉ではなく、

表情や行動、好きなことを通して「自分」を表現してくれます。

その小さな表現を見つけ、受け止めること

それが、特別支援教育の魅力だと心から感じています。

「その子らしさ」を引き出す3つの工夫

子どもの得意なこと・好きなことを把握する

• 興味を持っていること（例：電車、絵本、音楽）
• 得意な活動（例：細かい作業、身体を動かすこと）

➔まずは、実態把握です。

　興味や得意をベースに、活動や課題を設計すると、子どもたちは自然に意欲を出してくれます。

表現方法に教員の「正解」を押しつけない

• 声で言えないなら、ジェスチャーでもOK
• 絵や写真で伝えることも大事な表現

➔たとえ、教員が求めている表現ではなかったとしても、子どもにとっては正解です。

「話す」「書く」だけにこだわらず、その子に合った伝え方を受け止める姿勢が大切です。

小さな「できた」を一緒に喜ぶ

• 「できた」瞬間を見逃さず、フィードバック
• 小さな成功体験を積み重ねて、自己肯定感を育てる

➔成長のペースは人それぞれ。「今、ここ」の頑張りを認めることが支援につながります。

今日からできるミニアクション

「この子の好きなもの」を知ってみよう

• 好きな遊びは？
• 好きな食べ物は？
• 最近ハマっているものは？

➔そこから会話を広げたり、活動に取り入れたりするだけで、ぐっと距離が縮まります。

できるだけ「正解」を押し付けない問いかけをする

• 「どっちがいい？」（選択肢を提示する）
• 「どんなふうにやってみたい？」（自由な発想を尊重する）

➔自由に自己表現できる空気をつくることが、「その子らしさ」を育てる土台になります。

おわりに

特別支援教育の現場では、

みんなと同じ「できる子」を育てるのではなく

「その子らしく生きる力」を育てる

ことを大切にしています。

できる　できない　じゃない

話せる　話せない　じゃない。

学ぶスピードが速い　遅いでもない。

あなたはあなたでいいよ。

そう伝えられる場所が、特別支援教育なのだと思います。

教員としてこの現場にいることに、私は誇りを感じています✨

みなさんも、ぜひ一緒に、「その子らしさを支える教育」を届けていきませんか

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

「教材づくり、もっとラクに楽しくできないかな？」

「見やすくてかわいいプリントを作りたい！」

「もっと楽しい雰囲気の通信にならないかな」

そんなふうに思ったことはありませんか？

特別支援学校では、子どもひとりひとりに合わせた教材が必要なことも多く、

市販の教材だけでは、ねらいに向けて対応できない現実もありますよね。

でも、大丈夫です！！

そんなお悩みを解決できるツールがあります。

今回は、誰でも簡単におしゃれな教材が作れるツール「Canva」

を使った、教材づくりのコツと楽しみ方をご紹介します！

Canvaを使うといいワケ

特別支援学校の教材づくりでは、次のポイントがとても重要です。

• 視覚的にわかりやすいこと
• 子どもが「やってみたい！」と思えるデザイン
• 作り手（教員）も無理なく続けられること

この3つを満たしてくれるのがCanvaです！

Canvaを使うと、

• テンプレートが豊富で時短できる
• 絵や文字の配置が簡単
• デザイン初心者でもプロっぽく仕上がる

と、いいことずくめなんです✨

「教材づくりって大変だな…」

というネガティブな気持ちを、

「作りたい！」

に、きっと変えてくれます！！

Canvaでできることって？

具体的に、Canvaではどんな教材が作れるのでしょうか？

●Canvaで作れる教材集

▶これらが全部、簡単な操作だけで作れてしまいます！

必見！！Canva活用術5選

ここでは、教材づくりをもっとラクにするCanva活用ポイントを紹介します！

テンプレートをベースに、個に応じたアレンジ

▶ゼロから作るより、テンプレートを使えば圧倒的に時短になります！

【教育】【ポスター】【チラシ】などで検索して、自分仕様にカスタマイズすればOK✨

色とフォントを統一する

▶ごちゃごちゃした印象を防ぐために、色を2～3色、フォントも2種類以内に絞ると◎です。

➔子どもにも見やすく、認識しやすいデザインになります！

素材・イラストはCanva内で完結できる

▶【りんご】【天気】【先生】など日本語でも素材検索OK！！外部サイトから探さなくても済みます。

➔素材数も豊富でうれしい！

写真やPDFもアップロードできる

▶学校で撮った写真や、WordやPDFデータもCanvaに取り込めます！

➔アップロードしたデータを使えば、さらに教材をアレンジできます。

チームで共有・共同編集する

▶Canvaには「リンク共有」機能があるので、同僚と教材を共同編集することも可能です。

➔PCでできるので、時間を合わせなくてもOK！チームでの教材づくりがぐっとラクに！

今日からできるCanvaの始め方

1. Canva公式サイト（https://www.canva.com/）にアクセス
   ▶無料登録ですぐ使えます！学校関係者ならば、＂Canva　for　education″　がおススメ

2. 「教育用」と検索してテンプレートを探す
   ▶プリント・カード・ポスターなど、ジャンルごとに選べます。

3. 1枚、簡単な教材を作ってみる
   ▶例：「今日は何の日？」カレンダー、曜日カード、1日の流れ表など

4. ダウンロードして印刷するだけ！
   ▶PDF・PNG・JPG形式で保存できるので、学校プリンターですぐ出力OK！

おわりに

教材づくりって、本来はとてもクリエイティブで楽しい作業です。

でも！

実際は業務量が多くて手が回らない…

そんなこともありますよね。

時間や手間を考えると、どうしても「負担」に感じてしまうこともありますね。

しかし、

Canvaをうまく活用することで、

楽しく

効率よく

子どもたちのためのオリジナル教材や読みたくなる通信が作れるようになります。

ぜひ一度、肩の力を抜いて、

「こんなの作ったら楽しそう♪」

という気持ちを大切にしてみてくださいね！

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

個別面談の時期…なんかソワソワしませんか？

「緊張する…何を話せばいいのかわからない」

「答えられない質問がきたら、どうしよう」

「保護者との会話、うまくかみ合わなかった…」

そんなふうに個別面談を苦手に感じている先生も多いのではないでしょうか？

特に初めて会う保護者の方に、どうやって話していいのか緊張感でいっぱいですよね。

でも！

ちょっとした準備とコツで、面談の時間が伝え合う大切な時間に劇的に変わることもあります。

今回は、個別面談がスムーズにいく方法3選をご紹介します！

個別面談が大切なワケ

面談の目的って何だと思いますか？

• 子どもの学校での様子を共有する、家庭での子どもの様子を共有する
• 保護者との信頼関係を深める
• 双方向の情報交換によって支援の質を高める

面談は、ただの説明や報告の場ではありません。

学校と家庭が、同じ方向を向くためのコミュニケーションの場です。

とくに特別支援学校では、「連携」そのものが支援の柱となっています。

だからこそ、伝え方や話しやすさが大切になります。

保護者の気持ちに寄り添うコミュニケーション

面談でよくある場面といえば…

・「お子さんはがんばっています」と伝えても、保護者の表情が曇る

・話したいことがうまく引き出せず、一方通行に終わってしまう

実は保護者も同じように、

「先生に聞いてみたいことがあるけど、聞きにくい」

「こんなこと言って、迷惑だと思われたらいやだな」

　
そんな気持ちを抱えていることが多いんです。

だからこそ、「対話」を生む空気づくりがとても大切なのです。

安心して話せる雰囲気を作ることが面談成功のカギになります。

個別面談がうまくいく3つのコツ

事前準備で緊張を減らす

• 子どもの様子を写真やメモで可視化
• ポジティブなエピソードを1つ以上用意しておく
• 話す順序を軽くメモしておく（「最近の様子 → 得意なこと → 課題 → ご家庭の様子」など）

➔何を話すか整理しておくと、自分の緊張もほぐれます。

　また、話が整理されていると聞きやすく、安心感と信頼感が伝わります。

「質問をもらいやすい問いかけ」を準備する

• 「学校ではこういう場面があったんですが、おうちではいかがですか？」
• 「最近、ご家庭で気になっていることなどありますか？」

➔「どうですか？」などの抽象的ではなく、具体的な質問で、話を引き出すスタンスでいること！

　そうすると自然と会話が広がります。

話しやすい雰囲気を意識する

• 目線を合わせる
• 相手の言葉を繰り返してうなずく
• 「安心してなんでも言ってくださいね」と冒頭で一言伝える

➔面談の内容以上に、どんなふうに話すかが保護者の印象を左右します。

今日からできるちょっとした工夫

面談前のさりげない一言

• 「最近〇〇さんのこんな成長が見られました」
• 「面談の中で聞きたいことがあれば、メモにどうぞ」

➡緊張している保護者は多いです。どんなことを話したのか、保護者も後から振り返られるようメモの促しもいいですね。

面談後のフォロー

• 「今日はありがとうございました。〇〇さんの話がたくさん聞けて嬉しかったです」
• 「いただいたお話、さっそく明日からの支援でも活かしていきます」

➔終わった後のひとことが、次の信頼につながる小さな一歩になります。

おわりに

個別面談は、一方的な伝える場ではなく「つながる場」です。

完璧じゃなくても、伝えたい気持ちと聴く姿勢があれば、保護者にしっかり届きます。

話すときは、教員：保護者が3：7の割合を心がけると、保護者も伝えたいことを話しやすいです。

また、事前準備をしておくことで、限られた時間がとても有意義になりますよ。

これらのことを少しでも意識するだけで、面談の質は、確実に変わっていきます。

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

特別支援学校では、毎日連絡帳を書きますよね？

「連絡帳って何を書くの？」

「この表現使っても大丈夫？」

「どこまで伝えるべき？伝えなさすぎ？」

そんな連絡帳あるあるに悩んでいませんか？

特に、若手の先生にとっては、初めてのことばかり…

「正しい書き方とは？」

「保護者に学校側の意図が伝わっているか？」

「不快ではないか？」

など、不安になりやすいものです。

でも！！

この連絡帳は、ただの情報交換のツールではなく、

保護者と先生をつなぐ信頼の橋　です。

日々の連絡帳のやりとりで、信頼関係がグッと変わります。

今回は信頼関係が深まる連絡帳の書き方のコツ3選をご紹介します。

連絡帳が信頼づくりにつながるワケ

そもそも、連絡帳の役割とは何でしょうか？

• 子どもの学校での様子を保護者に届ける　また　家庭の様子を学校に届ける
• 支援の状況を共有する
• 保護者の想いを受け取る窓口になる

このようなことを思い浮かべるのではないでしょうか。

特別支援教育では、保護者と教員の距離が近いことが特徴です。

距離が近いからこそ、家庭と学校が

一緒に子どもを支えていく強いパートナー

となることが特に重要です。

その始まりが、毎日の連絡帳となっているのです。

だからこそ、「伝える」だけでなく「伝わる」書き方が大切なんです。

「わかる！」　気持ちを伝える

こんな時はどう書けばいいの？なんて経験ないですか？

• 今日ちょっとトラブルがあったけど、どう伝える？
• 「良いところ」を毎日書くのが難しい…
• 保護者からの返信にプレッシャーを感じるときも…

スムーズに書けるときもあれば、じっくり悩みながら書くこともある…

実際に、私も書き方に悩みながら連絡帳と向き合い続けていました。

「トラブルがあったけどストレートに書いていいのかな？」

「こんなこと書いたらクレーム来るかな」

「この表現でわかってくれるかな」

でも、ある保護者から

「連絡帳で自分の子どもが頑張っている様子がわかり安心します」

「トラブルがあっても、解決まで導いてくれて感謝します」

「先生からの言葉で、安心して学校に送ることができます」

と言ってもらえた時に、連絡帳はただの情報提供のツールではなく

心を届けるツールなのでは？と、気づきました。

完璧じゃなくていい。でも、保護者に対しては誠実でいたい。

この思いをもって、連絡帳を書くことが信頼につながる近道なのです。

信頼が深まる連絡帳のコツ3選

① できたことを中心に書く

△「今日は課題に集中できませんでした」
◎「今日は少し座っている時間が短かったですが、声かけに応じて、一緒に課題に取り組むことができました。」

➔「できなかったこと」ではなく「できたこと」にフォーカスすると、読み手の気持ちも前向きに！

② エピソードを交えて様子を伝える

△「給食を完食しました」
◎「大好きなからあげを見ると、にこにこ笑顔になり、苦手な野菜も一口頑張ることができました。」

➔ 子どもの表情や雰囲気が伝わると、保護者は安心できます。

③ 気持ちを添えたひと言で安心と信頼UP

• 「おうちでもこんな様子ありますか？」
• 「明日も笑顔で会えるのを楽しみにしています！」
• 「ご家庭でもお気づきの点があれば教えてください」

➔ 一方通行でなく、対話になる書き方を意識する。

今日から使える！書き方のひと工夫

連絡帳ひと言テンプレ

• 「今日のベストスマイル：〇〇さんのこんな場面でした！」
• 「少し疲れた様子もありましたが、給食は完食できました」
• 「今週もがんばっていましたね。おうちでぜひほめてあげてください☺️」

書くのがつらいに日には…

• 「今日も元気に過ごしました。明日も元気に登校してくれるのを待っています。」
• 「静かな一日でした。穏やかに過ごせたことも〇〇さんの成長ですね。」

➔無理に盛る必要はありません。その日の正直な様子を、やさしく届ければOK！

おわりに

連絡帳は、正しく書くことよりも、心が伝わることが大切です。

「教員と保護者がつながっている」

という安心感が、子どもたちにとっても大きな支えになります。

たとえ、どんなに短い文章でも、

「先生はちゃんと見てくれているんだ」

「親だけで悩まなくていい」

「子どものことを考えてくれる人がちゃんといる」

そう思ってもらえることが、何よりの信頼づくりです。

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

授業もうまくいかない

子どもとも上手く関われない

順調な周りと比べて落ち込む日が続く…

そんなとき、ありませんか？

教員という仕事は、日々「人と向き合う」からこそ、成果が見えづらく、

心が疲れやすい職業　です。

気持ちの切り替えがうまくいかないと、そのまま心が崩れてしまうこともあります。

今回は、

うまくいかない日が続いたときに自分を整えるヒントを、ご紹介します。

一番のしんどさって何だろう？

【教員の心が疲れやすいワケ】

　●成果がすぐに見えず、数値化されにくい

　●子どもや保護者の感情に寄り添うことが多く、感情のふり幅が大きくなる。

　●「頑張らなきゃ」「しっかりしなきゃ」と、完璧主義な面が強い

つまり、教員は人の感情に揺れ動き、目に見えないものと向き合い続ける仕事だからこそ、

「うまくいかないと感じる日」

が生まれやすいのはないかと考えています。

「うまくいかない日」が続くのは、実力がないとか、できない人間だとかではありません。

しっかりと、子どもや保護者に「人」として向き合っているからこそ、心が揺れるのです。

私が気持ちを切り替えた　あの日

私にも、こんな日がありました。

「子どもが全然話を聞いてくれない。他の先生の話は聞くのに…」と、先輩と比べて落ち込む

「もっと〇〇をできるようにしてください。」と、保護者に言われて傷つく

そんなことが重なって、

「私は、向いてないかもしれない」

「なんで私はできないんだろう」

と、放課後の教室で涙があふれることもありました。

でも、そのことに気づいた先輩がこんな言葉をくれました。

「向いていない人は、そうやって悩まないよ。」

「私だって、初任の時は毎日泣いていたよ。」

そう言われたとき、

完璧に思っていた先輩でも悩んでいたこと

子どもや保護者のことを、しっかり考えているからこその悩みなんだ

と、思考を変えることができました。　

心を整える3つのヒント

書くことで、気持ちを整理する

今日うまくいかなかったこと、今日できたことを1つずつ書く

アウトプットして見える化しながら、ネガティブとポジティブな要素を入れる。

➡ネガティブな面だけなどの、認知の偏りを和らげる

あえて、しんどいことを誰かに話す

「大丈夫？」と聞かれると、つい「大丈夫」と言ってしまいますよね。

他の人に迷惑をかけたくないという気持ちからも、つい強がってしまうことがあります。

でも、同僚に

「今日は〇〇がダメだった～！」

と、一言でも口に出すだけで、意外と心は軽くなります。

同僚からも「私も～…」なんて、お互いに悩みを打ち明ける機会にもなります。

完璧な理想の自分と比べすぎない

「今日はうまくいかなかった。でも、明日はちょっと笑えたらいいな」

で十分です。

理想の自分と比較するより、「今の自分に合った基準」が大事です。

今日からやってみよう！心を調整する行動

今日からできる「心を整える習慣」をご紹介します。

1分でできる！心のセルフチェック

「今、自分の心に天気をつけるとしたら？」

➡晴れ／くもり／雨／台風／虹　など自由に

➡天気で表すだけで、自分の状態に気づけます。

　子どもたちの感情調整にも使えます。

がんばらないごほうびを用意する

• 好きな飲み物を買っておく
• スマホで推し動画を見る時間をつくる
• 静かに音楽を聴く10分だけの時間を確保する

➡気持ちを切り替える自分のスイッチを持っておくと安心です。

完璧主義から完了主義へ

完璧な人間はいません。

「今日も無事に下校の見送りができた」

「今日の授業準備はここまで」

自分が今できることを完了すればOK！と思ってお仕事しましょう。

おわりに

うまくいかない日は、「ダメな日」じゃありません。

「よく向き合ってる証拠」です。

自分を責めない

周りと比べすぎない

そんな日があるからこそ、子どもの小さな変化や笑顔に気づけるようになっていくのです。

今日も、おつかれさまでした。

頑張っている自分をたくさん褒めましょうね！

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

「先輩に話しかけづらい…」

「聞きたいことがあるのに、忙しそうで声をかけられない…」

「なんか雰囲気が怖い…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

特別支援学校に限らず、初任者にとって先輩との距離感は大きな悩みの1つです。

でも！ちょっとしたコツや考え方を知っているだけで、関係はずっとラクになります。

今回は、「初任者の私が先輩とうまく関われなかった時に知りたかったこと」を、お伝えします。

先輩との関係性を作るのが難しいのはなぜ？

初任の頃って、こんなこと思いませんでしたか？

• 質問したいけど「忙しいかも…」と遠慮してしまう
• 注意されたことが「否定された」と感じてしまう
• 先輩は上の存在すぎて、雑談ができないほど壁を感じる…

でも、実はこれって、

「悪い関係」ではなく「関係がまだできていないだけ」

なんです。

先輩方も、はじめはみんな初任者でした。

ということは、先輩方も同じことを悩んでいたのではないでしょうか？

でも、先輩方を見ると、周りの方と関係を気づけていることに気づきます。

そのように考えるだけで、「関係はこれから作っていけるんだ」と思えてきませんか？

先輩との関係でつまずきやすいポイント

よくあるつまずきポイント3つ

大切なのは、

「自分がどう思われているか」

より

「どう関わっていきたいか」

に目を向けることです。

関係づくりをラクにする4つのコツ

ここでは、私自身が「これを知っていればよかった！」と感じた関係づくりのコツを紹介します。

「1つだけ聞く」スタイル

▶いきなり相談や報告を詰め込むと、相手もびっくりしたり、警戒したりしてしまいます。

「すみません、今1つだけ聞いてもいいですか？」

の一言で、ぐっと聞きやすくなります。

メモをもとに質問する

▶何を聞くかを整理してから聞くことで、「ちゃんと考えてるな」と思ってもらえます。

　質問によっては、

「どうしたらいいですか？」

ではなく

「私は〇〇だと思っているのですが、●●先生はどう考えているのか教えてください。」

など、自分の考えも加えると、相手は答えやすくなります。

「ありがとうございました」をしっかり伝える

▶関係を深める最強のツールは礼節です！

会話が少なくても、

「昨日のアドバイス助かりました」

などの一言が、次の会話のきっかけになることがあります。

礼儀は大切にしましょう。

雑談のきっかけは「共通点」

▶給食・ペット・趣味など、「どこかでつながれそうな話題」を探してみるのもいいですね。

関係を深めようとして、質問攻めにしたり、ぐいぐい距離をつめたりすると逆効果です。

適度な距離感をもってお話しましょう。

今日からできるアクションリスト

今日関わった先輩の名前を覚えておく

▶日々の関わりが意識的な積み重ねになります。

　自分の名前を覚えてもらうためには、相手の名前も覚えましょう。

朝の「おはようございます」を相手の目を見て言う

▶あいさつは、すぐにできるコミュニケーションです。小さなコミュニケーションを継続することが大切です。

おわりに

先輩との関係って、すぐに仲良くならなきゃ…と思いがちですが、

ゆっくりでいいんです。

• 話しかける（あいさつ、質問、雑談）
• お礼を伝える
• 少しずつ信頼が積み重なる

このプロセスを大事にできるようになると、気づいたときには「話しやすいな」と感じる先輩が

増えているはずです。

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

「授業準備が終わらない…」

「こんな時間に保護者から電話が…」

「気づいたらプライベートの時間がゼロ」

こんなことありませんか？

特別支援学校は、下校時間が早いから放課後も時間がありそう😊

って思っていた私。

しかし…待っていたのは

●業務の幅が広くて仕事が果てしない

●全部ちゃんとやらなきゃ！と気を張る日々

●授業準備は土日やる

そう、気づいたら自分の時間がどこにもなかったのです。

みなさんは、どうやって仕事とプライベートのバランスをとっていますか？？

プライベートがない？！

教育職員の精神疾患による病気休職者数（令和5年度）

○教育職員（※）の精神疾患による病気休職者数は、7,119人（全教育職員数の0.77％）で、令和4年度（6,539人）から580人増加し、過去最多。
（※）公立の小学校、中学校、義務教育学校、高等学校、中等教育学校、特別支援学校における校長、副校長、教頭、主幹教諭、指導教諭、教諭、養護教諭、栄養教諭、助教諭、講師、養護助教諭、実習助手及び寄宿舎指導員　（総計920,415人（令和5年5月1日現在））

≪文部科学省より≫

教員は、日々子どもたちのために全力で動いています。

とてもやりがいがあり、誇れる仕事であると感じています。

でも！その一方で

‶燃え尽きる”リスクも高い職業です。

• 仕事が終わらず、毎日帰りが遅くなる
• オンとオフの切り替えができず、休みの日も仕事のことを考えてしまう
• 体も心も疲れてしまい、教員を続けることが苦しくなる

このようなことが、教員の休職や離職につながっていると考えられます。

休職や離職を回避するために

●もっと教員を続けたかった

●子どもたちと関わりたい

●授業をやりたい

そんな先生たちも、きっと少なくないでしょう。

「ちゃんと休む」

「自分の時間を持つ」

このことは、自己管理でもあり、長く教員を続けるための必須スキルなのです。

どんな人でも、走り続けていたら倒れてしまします！

適度に休み、仕事とバランスを意識することは、

教員として「続けていく力」を育てることでもあります。

リアルな悩み

「子どものために…」

「ちゃんとしなきゃ…」

「周りの先生に迷惑をかけられない」

そう思えば思うほど、どんどん自分を追い詰めていた時期がありました。

・朝7時前に出勤して、帰るのは夜8時過ぎ

・土日も授業準備や行事の下見に追われる

・携帯を見ると、授業の相談や、緊急連絡の嵐

気がつけば、

●好きだった趣味の時間もなくなった

●友達からの連絡も返信できず、人と会う余裕もない…

●家と職場の往復しかしていない

職場にいると、笑顔で子どもと向き合っているはずなのに、

自分の心が笑っていない

ことに、ふと気づいたのです。

そこから少しずつ、

「このままじゃダメだ」と思い、

働き方や考え方を変えてみるようになりました。

バランスをとるために私がしている3つのこと

① ‶手を抜く”じゃなくて‶力を抜く”

「今日はここまででOK」と決める勇気。

完璧を目指すより、完了主義で！

自分が続けられるペースでやることを優先するようにしました。

→ 授業準備も「80点でもいい」など、全てを一人で抱えないよう気持ちの工夫をします。

タスクを‶時間”で区切る

「この資料作りは、30分だけ集中して終わりにする」

「今日は定時17:００には学校を出る」

時間を決めて一日のタスク管理をすることで、

無限に続く作業にブレーキをかけることができました。

→ ダラダラ作業するよりも、集中力も上がって一石二鳥！

‶自分を満たす時間”をスケジュールに入れる

●今日は10分長く湯船につかる

●好きな音楽を流してボーッとする

●録りためたドラマを見る

など、自分の時間もタスクにしました。

どんなに小さくても「これは自分の時間」と思えることを、

予定に入れて優先しています。

「自分を満たす」ことが、結果的に‶先生を続ける力”につながると実感しました。

今日からできる小さな工夫

「明日から急に変えられない…」という方も大丈夫！
まずは、できることから1つだけ取り入れてみてください。

「やらないことリスト」を書き出してみる

「定時で帰る日」

「今週は以前の教材を再活用」

「日曜日は授業準備をしない」など、

自分に‶境界線”を作ってみましょう。

仕事以外の予定を先にスケジュールに入れる

「カフェに行く」「19時に推しドラマを見る」など、

小さな楽しみ（ご褒美）を先に確保すると、仕事に振り回されすぎずに済みます。

他の先生とおしゃべり

周りの人と話をすることで、気づけなかったお仕事術や、授業や分掌の協力につながることも。

「あ、自分だけじゃない」と気づけたり、みんなで早く帰ろう！という雰囲気づくりにも繋がります。

‶いい先生”でありたい、‶認められたい”という気持ちはだれしも持っています。

しかし、

自分を削ってまで続けていたら、続けられなくなります。

「自分を大切にすることは、子どもを大切にすることにつながる」

そう考えると、

仕事とプライベートのバランスをとろう！！

とマインドセットできるのではないでしょうか。

ライフスタイルにオンオフをつけることで結果的にパフォーマンスも上がります✨

今日がちょっとしんどいなと思ったら、

ほんの少し、立ち止まってみてください。

みなさん一人ひとり、毎日よく頑張っています！！

「私は今日も頑張った！！」

「えらい！！」

など、自分を褒めて自分を‶回復させる時間”を、どうか大切にしてくださいね。

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。

ご質問等はコメント欄やお問い合わせ欄からどうぞ！

「保護者とのやりとり、難しい…」

「ちゃんと信頼してもらえてるかな…」

「クレームがきたらどうしよう…」

特別支援教育の現場では、（どの学校現場でも同じですが）

子どもだけでなく保護者との関係づくりもとても大切です。

でも！その関係づくりをどう作ったらいいか…と

悩んでいる先生も少なくないはずです。

これを読んで、「あ、私もできるかも」と思ってもらえたらうれしいです！

保護者との関係が特別支援教育の土台になるワケ

教員と保護者は‶支援のチーム”

保護者は、子どもにとって最も信頼できる存在です。

そんな大人と教員がパートナーとして協力できる関係を築くことで、

支援はより確実なものになります。

関係づくりは、次のような価値を生みます。

• 教員と保護者が「同じ方向」で子どもを見られる
• 子どもが学校でも家庭でも安心できる
• 支援方針のすり合わせがスムーズになる
• 保護者自身の自己肯定感が高まる（＝子育てへの自信）

つまり、

保護者との関係は「子どもの支援の質」を左右する大事な土台なのです。

嬉しい！関係が深まった瞬間

「先生に聞いてもらえて安心しました」の一言✨

学校では、癇癪も少なく「いい子」タイプのAくん。

しかし、家では…

●思い通りにならないと暴れる

●すぐにイライラする

●兄弟が怒られていると泣く

などの困り感がありました。

困り感がどの程度なのか、どう対処しているのか気になり、

連絡帳にて

「ご家庭での様子を時系列で詳しく教えていただけますか？」

「可能ならば、面談しませんか？」

と伝えました。

返信は…

「ぜひ、お願いします」

とのことだったので、すぐに日程調整し、面談を実施しました。

その場で、Aくんの家庭での様子が詳しく聞け、

〇困り感が起きるタイミング

〇家ではどんな言葉かけ等を行っているか

〇学校ではどのように気持ちを切り替えているか

などをじっくり話しました。

次の日、保護者の方から

「先生に聞いてもらえるだけで心が楽になりました」

「子どものことが さらにわかりました」

との言葉が✨

学校と家庭で、子どもへの対応が共有されたおかげで、

子どもの様子も少しずつ落ち着いていきました。

‶困っているのは、どちらか一方じゃない”

そう思える関係が、保護者との信頼につながっていくのだと実感した瞬間でした。

私が大切にしている関係づくりの3つの工夫

①「否定しない」スタンスを持つ

保護者の話を聞くときは、まず「そうだったんですね」と受け止めること。
つい意見したくなる場面でも、「まず聞く」が信頼の第一歩です。

成長だけでなく「その子らしさ」を伝える

「できるようになったこと」を伝えることは大前提！

その他にも

「今日こんなことがありました！」

という日常の中の素敵な瞬間を伝えるようにしています。

保護者は学びより‶その子らしさ”に喜びを感じることも多いです。

連絡帳や面談で‶ひとことの共感”を添える

例えば

• 「○○くんらしいなと思いました」
• 「昨日のお話、とても共感しました」
• 「○○さんの対応、とても素敵でした」

小さな言葉でも、気持ちをぐっと近づけることが信頼感を上げるできます。

今日からできる‶関係づくりのヒント”

保護者の努力を前向きに認め、称賛する

➡結果だけでなく、過程を見てもらえることで、保護者は安心します。

連絡帳の最後に前向きな「ひとこと」を添える

➡短くてもOK！心のこもった一文が信頼を生みます。

保護者の話を‶最後まで聞く”ことを意識する

➡解決策よりも「共感」が欲しいときもある。

じっくり耳を傾けることが、何よりの支援になります。

保護者との関係は、とても繊細でなものです。

「うまくいかないな」

「距離がつかめないな」

そんなときこそ、自分のスタンスを振り返るチャンス。

‶信頼される姿勢”を持つことが、きっと子どもの支援につながっていきます。

あなたのそのひとことが、保護者の心を軽くするかもしれません。

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。

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２０××年4月

ついに 教員としての一歩を踏み出した あの日

「先生になったのに、思うように動けない」

「子どもたちが話を聞いてくれない」

「先輩教員が話しているワードが理解できない」

「子どもに教えるどころか、自分が精一杯」

そんなふうに感じた1年目の春。私は、「初任の壁」にぶつかっていました。

理想と現実のギャップに押しつぶされ、自己肯定感も下がりまくりだった私。

どうやって この壁を乗り越えていったかを お話しします！

初任の壁にぶつかってしまったワケ

経験が何年も、何十年もある先輩方と、教員1年目初心者マークの自分が同じ土俵で仕事をしていく…

何とかしなければ！と必死についていくことしかできませんでした。

（今思えば、ついていけてもなかったかも）

私が分厚くて硬い壁にぶつかったのはこれです。

• 教育知識・経験の不足
• 人間関係（先輩・同僚）への不安
• 業務過多による疲労と焦り

みなさんも経験したことがあるのでは？

どうしたらいいかわからず悩むばかりで、抜け出すこともできなかった期間…

誰にでもあると思います。

しかし！

考え方を変えると

これらは「能力のなさ」ではなく

「新しい世界に適応しようとする成長の過程」

とも言えるのです。

そもそも、ベテランの先輩教員の方々と、新米の私が同じフェーズなわけないんです。

だからこそ、

壁は“成長の入口”なのです。

リアルな私の体験

知識が足りない…

・障害種や、診断名を聞いても全くピンとこない

　➡インターネットや、図書室の本、引き継ぎ資料を読み漁り、メモに残す

・支援計画は〇日締め切りだからね、読みあわせは●日にやるよ。と、言われた

　➡まず ‶支援計画”って何？から始まり、また調べる日々

・目と手の協応が～、ボディイメージが～　と会議で飛び交う単語に「？？？」

　➡思考停止、メモすらできず

先輩がこわい…

・先輩教員方は、自分の仕事で忙しそう　　特に話しかけられることもなく一日が終わる

　➡ 職員室で話しかけるタイミングがつかめず、孤立感MAX

　　そもそも職員室にいない方も…　どこにいるんですか～？状態

なんとなく、聞いたらダメオーラが見える気がしていました…

授業準備が終わらない…

・自分のメイン授業の割り振りがきたが、何をしたらよいかわからず、略案だけで1時間超えの日も

　➡ 授業のネタ出しに数時間　　1時間の授業なのに準備に数日…　暗くなっても帰れない

　　結局、土日や帰宅後も仕事漬けな毎日へ…

でも！ある日　ふとしたきっかけで変わったんです！

3つのアクションで乗り越えた！

正直に「わからない」と言ってみた

「自分は新人！当たって砕けろ！」と思い、先輩教員に恥を忍んで何でも聞いてみました。

➡わからない用語を正直に話すと

「これ聞きなれないと難しいよね。〇〇に載ってるから資料出してあげるよ」

➡支援計画のやり方について教えてほしいと頼むと

「最初は、昨年のものや他の人のものをマネして書いていいんだよ」

「自分の例でよければ今見せるよ」

と、笑って言ってくれた。

聞くは一時の恥、知らぬは一生の恥

勇気を出して聞くことで、すぐに解決へと導くことができました。

「初めから聞けばよかった」

と、後悔しました。

‶頼り方”を練習した

先輩教員の動きを観察しつつ、謙虚な気持ちを持ってコミュニケーションがとれるようにしました。

➡ 忙しい時間を避けて声をかけたり、

　「〇〇と△△では、〇〇だと思うのですが、どちらがいいのでしょうか？」など

　　選択肢を出して、短い時間で答えが出るように相談したりした。
　

話をしたことで、信頼関係にも繋がります。

何より、初任の私をみんなが

「全て当たり前にできる」

と、思っていなかったのです。

話をしたことで、

「心配していたよ」

「頑張ってるね」など

ありがたい言葉をかけていただけました。

③ 授業は‶60点スタート”でOKと割り切った

単元が決まっていれば、予定していたことが終わらなくても気にしないことにした。

その代わり、生徒の反応をよく観察して次の授業に活かす。

➡ 完璧を目指すより、「まずやってみてから修正する」方式にシフト。

　準備時間も気持ちも、ぐっとラクになった。
　

「先生」という立場は、

「失敗できない」

「完璧でなければならない」

という固定観念がありました。でも、そんなこと全くないです。

完璧主義よりも完了主義で！

完璧な授業をする先生なんてほとんどいません。修正しながら自分の授業を作っていけばいいのです。

明日からできる小さなヒント

質問は「メモしてまとめて聞く」

質問することがあれば、「どうしたらいいですか？」と、抽象的ではなく、具体的な聞き方にします。

「●●のことについてですが、〇〇だと考えていましたが△△なのでしょうか？」

「●●はどちらだと思いますか？」

「〇〇のことを知りたいのですが、●分だけお時間頂いてもいいでしょうか？」

➡聞きやすくなるだけでなく、自分の理解も整理できます。

　時間を割いてもらう謙虚な姿勢で聞くこともポイントです。

今日の自分の「よかった」を1つだけでも残す

よかったことは今後の伸びしろにつながります。振り返ったことは残しておくと良いです。

➡小さな達成の積み重ねが、1年後の自信になります。

　手帳やスマホのメモ機能など、すぐに見えるところに残すのもいいですね。

「昨日の自分」と比べるようにする

他人と比べても良いことはないです。しかし、「いいな」と思ったところはマネしてみましょう。

自分のスキルの幅が広がるはずです。

➡ 他人と比べず、自分のペースでやっていきましょう。

初任の壁は、乗り越えるものというより、‶育ちの証”です。

迷いながら、失敗しながら、それでも子どもに向き合っているあなたは、

もう十分素敵な先生ですよ！！

自信を持ってくださいね🌟

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。

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「もうこんな時期！個別の支援計画書かなきゃ…」

「個別の支援計画って、ただの事務仕事でしょ？」

「仕事だから一応書いてるけど、実際に何のためにやっているんだろう…」

そんなふうに思ってしまったこと、ありませんか？

実は、この「個別の支援計画」こそが

●子ども

●保護者

●学校

●地域

●医療

これらをつなぐ“羅針盤”なのです。

何で必要なの？ ー個別の支援計画を書く理由―

個別の支援計画は、そもそも何のためにあるのでしょうか？

それは、

• 子どもの支援をチームで共有するため
• 保護者との連携を深める
• 支援の方向性を明確にする

ためです。

個別の支援計画は「評価」をしますが、評価をするためだけではなく、

“子どもの成長の道しるべ”

として、大切な役割があります。

私はこんな想いで書いてます

私が常に気をつけていることは、

ただの事務仕事ではなく、子どもや保護者へのラブレターのように書いてみる

ということです。

子どもの実態を書く上で、

●集団活動が苦手

●大きい音が苦手

●見通しが持てないとパニックになる

など、事務的に羅列すると、とても無機質な印象になりますよね。

実態なのだから仕方ない…と思われるかもしれませんが、読み手（子どもや保護者）側からすると

どんな印象をもつでしょうか？

●なんかネガティブ

●できない人間みたい

と、感じませんか？

私は、次のように意識して書いていました。

▶人が多い環境では、不安を感じる様子があるが、パーテーションなどで空間を分けることで、集団活動に参加することができる。

▶大きな音があると耳を塞いでしまうが、イヤーマフをつけることで、落ち着いて活動に向かうことができる。

▶急な予定変更に気持ちが乱れることがあるが、スケジュール表などで視覚的に示すことで、気持ちを切り替えることができる。

実際に保護者との支援計画面談では、

「実態がわかりやすい。」

「子どものことをわかってもらえてると感じ、安心できる。」

との言葉をいただき、信頼も深まりました。

また、ただの書類ではなく、“想いを伝えるツール”なのだと感じました。

意識している3つのポイント

情報は“ストーリー”で整理する

箇条書きで羅列するだけより、「いつ」「どんな」「どのように」など、エピソードの流れや背景がわかると支援者同士、理解しやすくなります。

誰が読んでも、読み手の頭の中に実態が映像化できるような文が望ましいです。

例：①〇年〇月初めてのてんかん発作が自宅にて起こる。

　　②音楽の授業では、楽器の場面ではイヤーマフをつけるが、鑑賞時にはイヤーマフをつけなくても

　　参加できる。

子ども‶本人の言葉”で表現する

ネガティブな話題の時には、特に「なぜ　それが起こるのか」を、

子ども本人の気持ちになって書きます。

例：×「他害がある」
　　〇「距離感に不安を感じると、強く関わろうとすることがある」

子ども本人の気持ちになることで、より深く実態がみえてきます。

‶できること”を軸に考える

個別の支援計画では、長期目標・中期目標・短期目標を書きます。

課題（目標）をあげる上で、どうしても「できない」に焦点を当てがちです。

「できない」ことに注目するだけでなく、「できる」ことを「できない」ことの克服にどう

活かしていくかを示すことが大切です。

例：×「はさみを使って切れない」
　　〇「指の開閉が上手になってきたので、教員と一緒にはさみの操作ができるようになる」

「ここまではできている」から、「次の課題はこれ」と、段階を踏んだ目標であることがわかります。

今日から取り入れて！書き方のコツ

書く前に「対象の子どもの好きなこと、できること」を考える

→ 「こんな未来にしたい！」と、支援の方向性が見えてくる

できることからの課題を明確にする

→ 全体のトーンが前向きに

保護者目線で読んでみる

→ 「難しい言葉を使っていないか」「伝わる言葉」になっているかをチェック

個別の支援計画は「書かなきゃいけない書類」ではなく、

“子どもの今と未来をつなぐ設計図”です。

この設計図の書き方で、子どもたちの未来への道が変わってきます。

私たちは、子どもたちの明るい未来を担っているのです。

今日からまた、子どもたちの未来を再度考えてみませんか？