はじめに

「教材づくり、もっとラクに楽しくできないかな？」

「見やすくてかわいいプリントを作りたい！」

「もっと楽しい雰囲気の通信にならないかな」

そんなふうに思ったことはありませんか？

特別支援学校では、子どもひとりひとりに合わせた教材が必要なことも多く、

市販の教材だけでは、ねらいに向けて対応できない現実もありますよね。

でも、大丈夫です！！

そんなお悩みを解決できるツールがあります。

今回は、誰でも簡単におしゃれな教材が作れるツール「Canva」

を使った、教材づくりのコツと楽しみ方をご紹介します！

Canvaを使うといいワケ

特別支援学校の教材づくりでは、次のポイントがとても重要です。

• 視覚的にわかりやすいこと
• 子どもが「やってみたい！」と思えるデザイン
• 作り手（教員）も無理なく続けられること

この3つを満たしてくれるのがCanvaです！

Canvaを使うと、

• テンプレートが豊富で時短できる
• 絵や文字の配置が簡単
• デザイン初心者でもプロっぽく仕上がる

と、いいことずくめなんです✨

「教材づくりって大変だな…」

というネガティブな気持ちを、

「作りたい！」

に、きっと変えてくれます！！

Canvaでできることって？

具体的に、Canvaではどんな教材が作れるのでしょうか？

●Canvaで作れる教材集

▶これらが全部、簡単な操作だけで作れてしまいます！

必見！！Canva活用術5選

ここでは、教材づくりをもっとラクにするCanva活用ポイントを紹介します！

テンプレートをベースに、個に応じたアレンジ

▶ゼロから作るより、テンプレートを使えば圧倒的に時短になります！

【教育】【ポスター】【チラシ】などで検索して、自分仕様にカスタマイズすればOK✨

色とフォントを統一する

▶ごちゃごちゃした印象を防ぐために、色を2～3色、フォントも2種類以内に絞ると◎です。

➔子どもにも見やすく、認識しやすいデザインになります！

素材・イラストはCanva内で完結できる

▶【りんご】【天気】【先生】など日本語でも素材検索OK！！外部サイトから探さなくても済みます。

➔素材数も豊富でうれしい！

写真やPDFもアップロードできる

▶学校で撮った写真や、WordやPDFデータもCanvaに取り込めます！

➔アップロードしたデータを使えば、さらに教材をアレンジできます。

チームで共有・共同編集する

▶Canvaには「リンク共有」機能があるので、同僚と教材を共同編集することも可能です。

➔PCでできるので、時間を合わせなくてもOK！チームでの教材づくりがぐっとラクに！

今日からできるCanvaの始め方

1. Canva公式サイト（https://www.canva.com/）にアクセス
   ▶無料登録ですぐ使えます！学校関係者ならば、＂Canva　for　education″　がおススメ

2. 「教育用」と検索してテンプレートを探す
   ▶プリント・カード・ポスターなど、ジャンルごとに選べます。

3. 1枚、簡単な教材を作ってみる
   ▶例：「今日は何の日？」カレンダー、曜日カード、1日の流れ表など

4. ダウンロードして印刷するだけ！
   ▶PDF・PNG・JPG形式で保存できるので、学校プリンターですぐ出力OK！

おわりに

教材づくりって、本来はとてもクリエイティブで楽しい作業です。

でも！

実際は業務量が多くて手が回らない…

そんなこともありますよね。

時間や手間を考えると、どうしても「負担」に感じてしまうこともありますね。

しかし、

Canvaをうまく活用することで、

楽しく

効率よく

子どもたちのためのオリジナル教材や読みたくなる通信が作れるようになります。

ぜひ一度、肩の力を抜いて、

「こんなの作ったら楽しそう♪」

という気持ちを大切にしてみてくださいね！

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

授業もうまくいかない

子どもとも上手く関われない

順調な周りと比べて落ち込む日が続く…

そんなとき、ありませんか？

教員という仕事は、日々「人と向き合う」からこそ、成果が見えづらく、

心が疲れやすい職業　です。

気持ちの切り替えがうまくいかないと、そのまま心が崩れてしまうこともあります。

今回は、

うまくいかない日が続いたときに自分を整えるヒントを、ご紹介します。

一番のしんどさって何だろう？

【教員の心が疲れやすいワケ】

　●成果がすぐに見えず、数値化されにくい

　●子どもや保護者の感情に寄り添うことが多く、感情のふり幅が大きくなる。

　●「頑張らなきゃ」「しっかりしなきゃ」と、完璧主義な面が強い

つまり、教員は人の感情に揺れ動き、目に見えないものと向き合い続ける仕事だからこそ、

「うまくいかないと感じる日」

が生まれやすいのはないかと考えています。

「うまくいかない日」が続くのは、実力がないとか、できない人間だとかではありません。

しっかりと、子どもや保護者に「人」として向き合っているからこそ、心が揺れるのです。

私が気持ちを切り替えた　あの日

私にも、こんな日がありました。

「子どもが全然話を聞いてくれない。他の先生の話は聞くのに…」と、先輩と比べて落ち込む

「もっと〇〇をできるようにしてください。」と、保護者に言われて傷つく

そんなことが重なって、

「私は、向いてないかもしれない」

「なんで私はできないんだろう」

と、放課後の教室で涙があふれることもありました。

でも、そのことに気づいた先輩がこんな言葉をくれました。

「向いていない人は、そうやって悩まないよ。」

「私だって、初任の時は毎日泣いていたよ。」

そう言われたとき、

完璧に思っていた先輩でも悩んでいたこと

子どもや保護者のことを、しっかり考えているからこその悩みなんだ

と、思考を変えることができました。　

心を整える3つのヒント

書くことで、気持ちを整理する

今日うまくいかなかったこと、今日できたことを1つずつ書く

アウトプットして見える化しながら、ネガティブとポジティブな要素を入れる。

➡ネガティブな面だけなどの、認知の偏りを和らげる

あえて、しんどいことを誰かに話す

「大丈夫？」と聞かれると、つい「大丈夫」と言ってしまいますよね。

他の人に迷惑をかけたくないという気持ちからも、つい強がってしまうことがあります。

でも、同僚に

「今日は〇〇がダメだった～！」

と、一言でも口に出すだけで、意外と心は軽くなります。

同僚からも「私も～…」なんて、お互いに悩みを打ち明ける機会にもなります。

完璧な理想の自分と比べすぎない

「今日はうまくいかなかった。でも、明日はちょっと笑えたらいいな」

で十分です。

理想の自分と比較するより、「今の自分に合った基準」が大事です。

今日からやってみよう！心を調整する行動

今日からできる「心を整える習慣」をご紹介します。

1分でできる！心のセルフチェック

「今、自分の心に天気をつけるとしたら？」

➡晴れ／くもり／雨／台風／虹　など自由に

➡天気で表すだけで、自分の状態に気づけます。

　子どもたちの感情調整にも使えます。

がんばらないごほうびを用意する

• 好きな飲み物を買っておく
• スマホで推し動画を見る時間をつくる
• 静かに音楽を聴く10分だけの時間を確保する

➡気持ちを切り替える自分のスイッチを持っておくと安心です。

完璧主義から完了主義へ

完璧な人間はいません。

「今日も無事に下校の見送りができた」

「今日の授業準備はここまで」

自分が今できることを完了すればOK！と思ってお仕事しましょう。

おわりに

うまくいかない日は、「ダメな日」じゃありません。

「よく向き合ってる証拠」です。

自分を責めない

周りと比べすぎない

そんな日があるからこそ、子どもの小さな変化や笑顔に気づけるようになっていくのです。

今日も、おつかれさまでした。

頑張っている自分をたくさん褒めましょうね！

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

「先輩に話しかけづらい…」

「聞きたいことがあるのに、忙しそうで声をかけられない…」

「なんか雰囲気が怖い…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

特別支援学校に限らず、初任者にとって先輩との距離感は大きな悩みの1つです。

でも！ちょっとしたコツや考え方を知っているだけで、関係はずっとラクになります。

今回は、「初任者の私が先輩とうまく関われなかった時に知りたかったこと」を、お伝えします。

先輩との関係性を作るのが難しいのはなぜ？

初任の頃って、こんなこと思いませんでしたか？

• 質問したいけど「忙しいかも…」と遠慮してしまう
• 注意されたことが「否定された」と感じてしまう
• 先輩は上の存在すぎて、雑談ができないほど壁を感じる…

でも、実はこれって、

「悪い関係」ではなく「関係がまだできていないだけ」

なんです。

先輩方も、はじめはみんな初任者でした。

ということは、先輩方も同じことを悩んでいたのではないでしょうか？

でも、先輩方を見ると、周りの方と関係を気づけていることに気づきます。

そのように考えるだけで、「関係はこれから作っていけるんだ」と思えてきませんか？

先輩との関係でつまずきやすいポイント

よくあるつまずきポイント3つ

大切なのは、

「自分がどう思われているか」

より

「どう関わっていきたいか」

に目を向けることです。

関係づくりをラクにする4つのコツ

ここでは、私自身が「これを知っていればよかった！」と感じた関係づくりのコツを紹介します。

「1つだけ聞く」スタイル

▶いきなり相談や報告を詰め込むと、相手もびっくりしたり、警戒したりしてしまいます。

「すみません、今1つだけ聞いてもいいですか？」

の一言で、ぐっと聞きやすくなります。

メモをもとに質問する

▶何を聞くかを整理してから聞くことで、「ちゃんと考えてるな」と思ってもらえます。

　質問によっては、

「どうしたらいいですか？」

ではなく

「私は〇〇だと思っているのですが、●●先生はどう考えているのか教えてください。」

など、自分の考えも加えると、相手は答えやすくなります。

「ありがとうございました」をしっかり伝える

▶関係を深める最強のツールは礼節です！

会話が少なくても、

「昨日のアドバイス助かりました」

などの一言が、次の会話のきっかけになることがあります。

礼儀は大切にしましょう。

雑談のきっかけは「共通点」

▶給食・ペット・趣味など、「どこかでつながれそうな話題」を探してみるのもいいですね。

関係を深めようとして、質問攻めにしたり、ぐいぐい距離をつめたりすると逆効果です。

適度な距離感をもってお話しましょう。

今日からできるアクションリスト

今日関わった先輩の名前を覚えておく

▶日々の関わりが意識的な積み重ねになります。

　自分の名前を覚えてもらうためには、相手の名前も覚えましょう。

朝の「おはようございます」を相手の目を見て言う

▶あいさつは、すぐにできるコミュニケーションです。小さなコミュニケーションを継続することが大切です。

おわりに

先輩との関係って、すぐに仲良くならなきゃ…と思いがちですが、

ゆっくりでいいんです。

• 話しかける（あいさつ、質問、雑談）
• お礼を伝える
• 少しずつ信頼が積み重なる

このプロセスを大事にできるようになると、気づいたときには「話しやすいな」と感じる先輩が

増えているはずです。

今後も、特別支援学校の授業づくり・支援の工夫について発信していきます。

質問や感想など、コメント大歓迎です♬

はじめに

「子どもとの信頼関係ってどうやってつくっていけばいいの？」

「関係性が築けないと、授業もうまくいかない…」

「いまいち　仲良くなれている感じがしない」

そんな悩みを抱える先生は多いのではないでしょうか？

特別支援学校では、学習活動以前に「安心できる人との関係性」がとても重要です。

では、どうしたら信頼関係が築けるのでしょうか？

私が実際に取り組んだ関係作りのコツを、ご紹介します。

なぜ‶関係づくり”が大事なのか？

特別支援教育において、関係づくりはすべてのスタート地点です。

子どもが安心して過ごせるためには、

「この先生は自分のことをわかってくれる」

「一緒にいるとホッとする」

と感じてもらうことが大切です。

支援を必要とする子どもたちは、

• 人との関係に不安を抱えやすい
• 失敗経験から自信をなくしている
• 自分の気持ちを言葉で伝えるのが難しい
  

といった背景を持っていることがあります。

他者への安心感を感じていなければ、自分の心を開くことはありません。

だからこそ、まずは教員が子どもたちにとって

「安心安全な存在」

であることを伝える必要があるのです。

それが、学習や集団活動の“土台”になります。

関係づくりへの5つのコツ

ここでは、実際の現場で役立つ「子どもとの関係づくりのコツ」を5つ紹介します。

名前をたくさん呼ぶ

名前を呼ばれることで、「自分は見てもらえている」と子どもは感じます。

あいさつや活動中だけでなく、休み時間やふとした瞬間に名前を呼んで声をかけることで、

信頼が深まります。

「○○さん、おはよう！今日も学校に来てくれてうれしい！」

「できた！」を一緒に喜ぶ

子どもが活動に成功したときなど、小さなことでも一緒に喜ぶことが大切です。

努力の過程やチャレンジしたことに目を向け、「よくやったね」と伝えましょう。

「苦手な野菜も食べることができたね！すごいね！」

毎日どこかで‶関わりの習慣”をつくる

「登校したらハイタッチ」

「遊んだら一緒にお片付け」など、

毎日くり返す関わりは安心感につながります。

教員は、子どもにとって敵ではない。「あなたを見ているよ。」というサインにも繋がります。

行動の‶背景”に目を向ける

問題行動が見られたとき、

「なぜこの行動をしているのか？」を考える視点が大切です。

現象には必ず何かしらの要因があります。

その背景を理解しようとすることが、子どもとの関係を深めます。

「怒ってるように見えるけど、見通しが持てなくて不安だったんだね」

教員自身が‶楽しんでいる姿”を見せる

子どもは大人の表情や雰囲気にとても敏感です。

教員が楽しんでいると、子どもたちも自然と引き込まれます。

授業でも、他教員と「楽しさ」を共有することで、学習効果も上がります。

そのためには、教員間のチームワークも必要です。

「先生もこの活動楽しみにしてたんだ～！」

「先生もやりたいなぁ～♪」

関係づくりを進める日常の工夫

ここでは、日々の関わりの中で実践できるちょっとした工夫を紹介します。

観察からスタート

いきなり関わろうとすると警戒されます。

まずは、子どもの様子をよく観察してみましょう。

「どんなときに笑う？（楽しそう？）」

「何が苦手そう？」

と、子どものことを知ることが第一歩です。

声かけは‶短く・具体的に・ポジティブに”

特に言葉の理解や、情報処理能力に不安がある子には、

• 「座ってね」よりも「イスにすわろう」
• ただ「ダメ」ではなく「〇〇よりも、こうしようね」
  のように、具体的で前向きな声かけを意識します。

‶できた瞬間”を見逃さない

ほんの小さな成長でも、

「今、できたね！」

をすぐに言葉やサインで伝えることが大切です。

できた感覚が掴めると、子どもの自己肯定感が高まります。

今日からできる！関係づくりの一歩

朝のあいさつ＋αの一言

「おはよう」＋「今日は何して遊ぼうか？」など、関わりのきっかけを作りましょう。

‶名前＋〇〇”を習慣に

どんな小さなことでも、

「○○さん、ありがとう」や

「●●くん　今のあいさつ 大きな声でよかったよ」

と言葉にすると、子どもは自分の存在を実感できます。

自分の「いいね」メモを作ってみる

関係がうまくいった日や、良いやりとりができた日を記録しておくと、

後から見返して自分の自信にもなります。

おわりに

子どもとの関係は、一日でできるものではありません。

でも、

毎日のちょっとした声かけや関わりの積み重ねが、

やがて大きな信頼になります。

そしてその信頼は、授業の安定や生活の安心につながり、

結果的に支援の質を高めていくことにもなります。

正解があるものでもありません。完璧じゃなくて大丈夫です。

ただ、

「この子と仲良くなりたい」

「この子を知りたい」

という気持ちが、関係づくりのいちばんの原動力になります。

気になるあの子と！今すぐ関係作りを始めてみませんか？

今後も、特別支援学校で働く先生に役立つ実践記事を発信していきます。
コメントや感想も大歓迎です♪

特別支援学校で働きはじめたばかりの若手教員にとって、

子どもとの関わり以上に緊張するのが「保護者対応」ですよね。

「どんな風に話せばいいの？」

「クレームになったらどうしよう…」

そんな不安を感じている先生は多いのではないでしょうか。

今回は、若手教員がよく直面する

保護者対応の壁と、

保護者と安心して関われるようになるヒントを、お伝えします。

保護者対応は難しい？？

若手教員が保護者対応に戸惑う理由は、大きく3つあります。

• 教員としての自信がまだ育っていない
• 自分よりも年上の保護者が多く「相手は人生の先輩」という気後れ
• 子育ての経験がないと、子どもに関することで‶何が正解”がわからない会話が多い　

つまり、

自分の中に「正しく伝えられるか不安」という気持ちがあるほど、

緊張してしまうのです。

実は、保護者も同じように不安を抱えています。

例えば…

「学校でうまくやれているかな？」

「うちの子、大丈夫かな？」

「先生に迷惑かけてないかな」

　
そんな気持ちに寄り添うことが、対応の第一歩です。

よくある　「ぶつかりがちなポイント」3つ

ここでは、実際に現場でよくある‶ぶつかりポイント”を紹介します。

連絡帳や電話での「言葉選び」

「気になる行動があった」

「ケンカをした」など、ネガティブで伝えにくい内容のとき、表現に迷ってしまう人は多いはずです。

伝えないといけない内容だけど、自分が責められるのでは？と、

悪い方向に考えてしまいますよね。

事例：AくんとBくんがおもちゃを巡り、お互い掴み合うケンカが起きた。

　　　今回ケガはなかったが、今後も同じことが起きるかもしれないので、

　　　お互いの家に電話で連絡をすることにした。

↓↓↓電話対応例↓↓↓

「AくんとBくんが同じおもちゃで遊びたいと順番を巡って、ケンカになってしましました。

　今回ケガはありませんでしたが、大きなケンカだったのでご連絡しました。

　お互い、落ち着ける場所で教員とやりとりをすると、順番に遊べばよかったと、自分の

　行動を振り返ることができ、最後は『ごめんね』と、仲直りすることができました。

　今後も同じような場面が想定されますが、安全面を確保しながら様子を見て

　適切な支援指導を行っていきます。」

　このように

‶事実ベース＋子どもへの対応＋見通し”をセットにして伝えると、保護者も安心します。

保護者とのでの温度差

「うちの子は家ではできるんですけど…」

という言葉に焦ってしまったことはありませんか？

どの子でも　学校の自分　と　家での自分　が違うことがあります。

これは、私たちも同じではないでしょうか？

場面や環境の差によって、子どもたちが出す力も変わってくるのです。

逆に　学校だとできていることが、家ではできていない　なんてこともあります。

これはよくあることですので、特別なことではありません。

しかし、保護者にとってみれば

「なぜ？？」

「学校の指導が悪いのでは？」

と、思ってしまいがちです。

そこで、

「学校と家庭の視点の違い」を共有するのがカギ です。

「家では本当にできているんですか？」

など、真っ向から否定せず、

「ご家庭でできている様子をぜひ知りたいです」

「学校でも安心して力が出せるように支援を工夫していきます」

「教えてくれて助かりました」

と一緒に探るスタンスでお話ししましょう。

保護者の不満・不安との向き合い方

「学校がもっとこうしてくれたら…」

と言われ、つい落ち込んでしまうことも。

自分では一所懸命やっているのに、認めてもらえないと悲しいですよね。

「自分はちゃんと子どものことを考えているのに…」

「なんでわかってくれないんだ」

「自分は教員に向いていないのではないか」

どうしてもネガティブに考えてしまします。

そんな時は、発想を変えてみましょう。

「責められている」ではなく「頼られている」と捉えてみましょう。

「ご意見ありがとうございます。」

「担任間や学年でも共有させていただきます。」

など、一言添えるだけで、

「今後のことも考えてくれているんだ」と、印象も大きく変わります。

保護者への対応力を上げる3つの実践スキル

「聴く力」を意識する

• 相手の話を最後までさえぎらずに聴く
• うなずきや相づちを忘れずに
• 話の意図をくみ取って、返す言葉を選ぶ

教員がずっと話すのではなく、保護者と教員は7：3ぐらいの割合で

保護者が話す時間を設けましょう。

これだけで、相手の印象はぐっと良くなります。

明るい話題は、笑顔で聴く、ネガティブな話題は真剣な表情で…

といったように、聴く表情も意識するとなお良いです。

伝え方のテンプレートを持っておく

例えば

【よかったこと→気になったこと→今後の支援】

または

【気になったこと→改善できたこと（よかったこと）→今後の支援】

などの順で伝えることで、話の流れがスムーズになります。

「今日は〇〇がよくできました。ただ、××の場面で△△が見られました。

今後は、□□の支援を行っていきます。」

自分なりのテンプレートがあると、焦らずに済みます。

1人で抱え込まない

「この言い方でいいかな？」

「これは伝えてもいいのかな？」

と悩んだときは、先輩や管理職に相談するのが鉄則！

経験のある人からのアドバイスで、気持ちがぐっとラクになります。

自分の味方がいることで安心しますよね♪

その時のためにも、同僚の先生方とコミュニケーションをとっておきましょう。

今日からできる小さな工夫3つ

●連絡帳には必ず「ポジティブな一文」を添える
　➡子どもの良い面を伝える習慣が信頼につながります。

●面談前に「伝えたいことメモ」を作っておく
　➡伝えたいことを整理することで、焦らず話せます。

●「保護者もチームの一員」という意識をもつ
　➡学校・家庭・子どもが一体となる関係づくりが、子どもにとっても安心のベースです。

完璧じゃなくていい。「伝えようとする姿勢」が伝わる

保護者対応に正解はありません。

でも、‶伝えよう・寄り添おう”という気持ちは、必ず相手に届きます。

困ったときは、ひとりで抱え込まず、同僚や管理職に相談しながら一歩ずつ進んでいきましょう。

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。

ご質問等はコメント欄やお問い合わせ欄からどうぞ！

「授業準備が終わらない…」

「こんな時間に保護者から電話が…」

「気づいたらプライベートの時間がゼロ」

こんなことありませんか？

特別支援学校は、下校時間が早いから放課後も時間がありそう😊

って思っていた私。

しかし…待っていたのは

●業務の幅が広くて仕事が果てしない

●全部ちゃんとやらなきゃ！と気を張る日々

●授業準備は土日やる

そう、気づいたら自分の時間がどこにもなかったのです。

みなさんは、どうやって仕事とプライベートのバランスをとっていますか？？

プライベートがない？！

教育職員の精神疾患による病気休職者数（令和5年度）

○教育職員（※）の精神疾患による病気休職者数は、7,119人（全教育職員数の0.77％）で、令和4年度（6,539人）から580人増加し、過去最多。
（※）公立の小学校、中学校、義務教育学校、高等学校、中等教育学校、特別支援学校における校長、副校長、教頭、主幹教諭、指導教諭、教諭、養護教諭、栄養教諭、助教諭、講師、養護助教諭、実習助手及び寄宿舎指導員　（総計920,415人（令和5年5月1日現在））

≪文部科学省より≫

教員は、日々子どもたちのために全力で動いています。

とてもやりがいがあり、誇れる仕事であると感じています。

でも！その一方で

‶燃え尽きる”リスクも高い職業です。

• 仕事が終わらず、毎日帰りが遅くなる
• オンとオフの切り替えができず、休みの日も仕事のことを考えてしまう
• 体も心も疲れてしまい、教員を続けることが苦しくなる

このようなことが、教員の休職や離職につながっていると考えられます。

休職や離職を回避するために

●もっと教員を続けたかった

●子どもたちと関わりたい

●授業をやりたい

そんな先生たちも、きっと少なくないでしょう。

「ちゃんと休む」

「自分の時間を持つ」

このことは、自己管理でもあり、長く教員を続けるための必須スキルなのです。

どんな人でも、走り続けていたら倒れてしまします！

適度に休み、仕事とバランスを意識することは、

教員として「続けていく力」を育てることでもあります。

リアルな悩み

「子どものために…」

「ちゃんとしなきゃ…」

「周りの先生に迷惑をかけられない」

そう思えば思うほど、どんどん自分を追い詰めていた時期がありました。

・朝7時前に出勤して、帰るのは夜8時過ぎ

・土日も授業準備や行事の下見に追われる

・携帯を見ると、授業の相談や、緊急連絡の嵐

気がつけば、

●好きだった趣味の時間もなくなった

●友達からの連絡も返信できず、人と会う余裕もない…

●家と職場の往復しかしていない

職場にいると、笑顔で子どもと向き合っているはずなのに、

自分の心が笑っていない

ことに、ふと気づいたのです。

そこから少しずつ、

「このままじゃダメだ」と思い、

働き方や考え方を変えてみるようになりました。

バランスをとるために私がしている3つのこと

① ‶手を抜く”じゃなくて‶力を抜く”

「今日はここまででOK」と決める勇気。

完璧を目指すより、完了主義で！

自分が続けられるペースでやることを優先するようにしました。

→ 授業準備も「80点でもいい」など、全てを一人で抱えないよう気持ちの工夫をします。

タスクを‶時間”で区切る

「この資料作りは、30分だけ集中して終わりにする」

「今日は定時17:００には学校を出る」

時間を決めて一日のタスク管理をすることで、

無限に続く作業にブレーキをかけることができました。

→ ダラダラ作業するよりも、集中力も上がって一石二鳥！

‶自分を満たす時間”をスケジュールに入れる

●今日は10分長く湯船につかる

●好きな音楽を流してボーッとする

●録りためたドラマを見る

など、自分の時間もタスクにしました。

どんなに小さくても「これは自分の時間」と思えることを、

予定に入れて優先しています。

「自分を満たす」ことが、結果的に‶先生を続ける力”につながると実感しました。

今日からできる小さな工夫

「明日から急に変えられない…」という方も大丈夫！
まずは、できることから1つだけ取り入れてみてください。

「やらないことリスト」を書き出してみる

「定時で帰る日」

「今週は以前の教材を再活用」

「日曜日は授業準備をしない」など、

自分に‶境界線”を作ってみましょう。

仕事以外の予定を先にスケジュールに入れる

「カフェに行く」「19時に推しドラマを見る」など、

小さな楽しみ（ご褒美）を先に確保すると、仕事に振り回されすぎずに済みます。

他の先生とおしゃべり

周りの人と話をすることで、気づけなかったお仕事術や、授業や分掌の協力につながることも。

「あ、自分だけじゃない」と気づけたり、みんなで早く帰ろう！という雰囲気づくりにも繋がります。

‶いい先生”でありたい、‶認められたい”という気持ちはだれしも持っています。

しかし、

自分を削ってまで続けていたら、続けられなくなります。

「自分を大切にすることは、子どもを大切にすることにつながる」

そう考えると、

仕事とプライベートのバランスをとろう！！

とマインドセットできるのではないでしょうか。

ライフスタイルにオンオフをつけることで結果的にパフォーマンスも上がります✨

今日がちょっとしんどいなと思ったら、

ほんの少し、立ち止まってみてください。

みなさん一人ひとり、毎日よく頑張っています！！

「私は今日も頑張った！！」

「えらい！！」

など、自分を褒めて自分を‶回復させる時間”を、どうか大切にしてくださいね。

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。

ご質問等はコメント欄やお問い合わせ欄からどうぞ！

「保護者とのやりとり、難しい…」

「ちゃんと信頼してもらえてるかな…」

「クレームがきたらどうしよう…」

特別支援教育の現場では、（どの学校現場でも同じですが）

子どもだけでなく保護者との関係づくりもとても大切です。

でも！その関係づくりをどう作ったらいいか…と

悩んでいる先生も少なくないはずです。

これを読んで、「あ、私もできるかも」と思ってもらえたらうれしいです！

保護者との関係が特別支援教育の土台になるワケ

教員と保護者は‶支援のチーム”

保護者は、子どもにとって最も信頼できる存在です。

そんな大人と教員がパートナーとして協力できる関係を築くことで、

支援はより確実なものになります。

関係づくりは、次のような価値を生みます。

• 教員と保護者が「同じ方向」で子どもを見られる
• 子どもが学校でも家庭でも安心できる
• 支援方針のすり合わせがスムーズになる
• 保護者自身の自己肯定感が高まる（＝子育てへの自信）

つまり、

保護者との関係は「子どもの支援の質」を左右する大事な土台なのです。

嬉しい！関係が深まった瞬間

「先生に聞いてもらえて安心しました」の一言✨

学校では、癇癪も少なく「いい子」タイプのAくん。

しかし、家では…

●思い通りにならないと暴れる

●すぐにイライラする

●兄弟が怒られていると泣く

などの困り感がありました。

困り感がどの程度なのか、どう対処しているのか気になり、

連絡帳にて

「ご家庭での様子を時系列で詳しく教えていただけますか？」

「可能ならば、面談しませんか？」

と伝えました。

返信は…

「ぜひ、お願いします」

とのことだったので、すぐに日程調整し、面談を実施しました。

その場で、Aくんの家庭での様子が詳しく聞け、

〇困り感が起きるタイミング

〇家ではどんな言葉かけ等を行っているか

〇学校ではどのように気持ちを切り替えているか

などをじっくり話しました。

次の日、保護者の方から

「先生に聞いてもらえるだけで心が楽になりました」

「子どものことが さらにわかりました」

との言葉が✨

学校と家庭で、子どもへの対応が共有されたおかげで、

子どもの様子も少しずつ落ち着いていきました。

‶困っているのは、どちらか一方じゃない”

そう思える関係が、保護者との信頼につながっていくのだと実感した瞬間でした。

私が大切にしている関係づくりの3つの工夫

①「否定しない」スタンスを持つ

保護者の話を聞くときは、まず「そうだったんですね」と受け止めること。
つい意見したくなる場面でも、「まず聞く」が信頼の第一歩です。

成長だけでなく「その子らしさ」を伝える

「できるようになったこと」を伝えることは大前提！

その他にも

「今日こんなことがありました！」

という日常の中の素敵な瞬間を伝えるようにしています。

保護者は学びより‶その子らしさ”に喜びを感じることも多いです。

連絡帳や面談で‶ひとことの共感”を添える

例えば

• 「○○くんらしいなと思いました」
• 「昨日のお話、とても共感しました」
• 「○○さんの対応、とても素敵でした」

小さな言葉でも、気持ちをぐっと近づけることが信頼感を上げるできます。

今日からできる‶関係づくりのヒント”

保護者の努力を前向きに認め、称賛する

➡結果だけでなく、過程を見てもらえることで、保護者は安心します。

連絡帳の最後に前向きな「ひとこと」を添える

➡短くてもOK！心のこもった一文が信頼を生みます。

保護者の話を‶最後まで聞く”ことを意識する

➡解決策よりも「共感」が欲しいときもある。

じっくり耳を傾けることが、何よりの支援になります。

保護者との関係は、とても繊細でなものです。

「うまくいかないな」

「距離がつかめないな」

そんなときこそ、自分のスタンスを振り返るチャンス。

‶信頼される姿勢”を持つことが、きっと子どもの支援につながっていきます。

あなたのそのひとことが、保護者の心を軽くするかもしれません。

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。

ご質問等はコメント欄やお問い合わせ欄からどうぞ！

２０××年4月

ついに 教員としての一歩を踏み出した あの日

「先生になったのに、思うように動けない」

「子どもたちが話を聞いてくれない」

「先輩教員が話しているワードが理解できない」

「子どもに教えるどころか、自分が精一杯」

そんなふうに感じた1年目の春。私は、「初任の壁」にぶつかっていました。

理想と現実のギャップに押しつぶされ、自己肯定感も下がりまくりだった私。

どうやって この壁を乗り越えていったかを お話しします！

初任の壁にぶつかってしまったワケ

経験が何年も、何十年もある先輩方と、教員1年目初心者マークの自分が同じ土俵で仕事をしていく…

何とかしなければ！と必死についていくことしかできませんでした。

（今思えば、ついていけてもなかったかも）

私が分厚くて硬い壁にぶつかったのはこれです。

• 教育知識・経験の不足
• 人間関係（先輩・同僚）への不安
• 業務過多による疲労と焦り

みなさんも経験したことがあるのでは？

どうしたらいいかわからず悩むばかりで、抜け出すこともできなかった期間…

誰にでもあると思います。

しかし！

考え方を変えると

これらは「能力のなさ」ではなく

「新しい世界に適応しようとする成長の過程」

とも言えるのです。

そもそも、ベテランの先輩教員の方々と、新米の私が同じフェーズなわけないんです。

だからこそ、

壁は“成長の入口”なのです。

リアルな私の体験

知識が足りない…

・障害種や、診断名を聞いても全くピンとこない

　➡インターネットや、図書室の本、引き継ぎ資料を読み漁り、メモに残す

・支援計画は〇日締め切りだからね、読みあわせは●日にやるよ。と、言われた

　➡まず ‶支援計画”って何？から始まり、また調べる日々

・目と手の協応が～、ボディイメージが～　と会議で飛び交う単語に「？？？」

　➡思考停止、メモすらできず

先輩がこわい…

・先輩教員方は、自分の仕事で忙しそう　　特に話しかけられることもなく一日が終わる

　➡ 職員室で話しかけるタイミングがつかめず、孤立感MAX

　　そもそも職員室にいない方も…　どこにいるんですか～？状態

なんとなく、聞いたらダメオーラが見える気がしていました…

授業準備が終わらない…

・自分のメイン授業の割り振りがきたが、何をしたらよいかわからず、略案だけで1時間超えの日も

　➡ 授業のネタ出しに数時間　　1時間の授業なのに準備に数日…　暗くなっても帰れない

　　結局、土日や帰宅後も仕事漬けな毎日へ…

でも！ある日　ふとしたきっかけで変わったんです！

3つのアクションで乗り越えた！

正直に「わからない」と言ってみた

「自分は新人！当たって砕けろ！」と思い、先輩教員に恥を忍んで何でも聞いてみました。

➡わからない用語を正直に話すと

「これ聞きなれないと難しいよね。〇〇に載ってるから資料出してあげるよ」

➡支援計画のやり方について教えてほしいと頼むと

「最初は、昨年のものや他の人のものをマネして書いていいんだよ」

「自分の例でよければ今見せるよ」

と、笑って言ってくれた。

聞くは一時の恥、知らぬは一生の恥

勇気を出して聞くことで、すぐに解決へと導くことができました。

「初めから聞けばよかった」

と、後悔しました。

‶頼り方”を練習した

先輩教員の動きを観察しつつ、謙虚な気持ちを持ってコミュニケーションがとれるようにしました。

➡ 忙しい時間を避けて声をかけたり、

　「〇〇と△△では、〇〇だと思うのですが、どちらがいいのでしょうか？」など

　　選択肢を出して、短い時間で答えが出るように相談したりした。
　

話をしたことで、信頼関係にも繋がります。

何より、初任の私をみんなが

「全て当たり前にできる」

と、思っていなかったのです。

話をしたことで、

「心配していたよ」

「頑張ってるね」など

ありがたい言葉をかけていただけました。

③ 授業は‶60点スタート”でOKと割り切った

単元が決まっていれば、予定していたことが終わらなくても気にしないことにした。

その代わり、生徒の反応をよく観察して次の授業に活かす。

➡ 完璧を目指すより、「まずやってみてから修正する」方式にシフト。

　準備時間も気持ちも、ぐっとラクになった。
　

「先生」という立場は、

「失敗できない」

「完璧でなければならない」

という固定観念がありました。でも、そんなこと全くないです。

完璧主義よりも完了主義で！

完璧な授業をする先生なんてほとんどいません。修正しながら自分の授業を作っていけばいいのです。

明日からできる小さなヒント

質問は「メモしてまとめて聞く」

質問することがあれば、「どうしたらいいですか？」と、抽象的ではなく、具体的な聞き方にします。

「●●のことについてですが、〇〇だと考えていましたが△△なのでしょうか？」

「●●はどちらだと思いますか？」

「〇〇のことを知りたいのですが、●分だけお時間頂いてもいいでしょうか？」

➡聞きやすくなるだけでなく、自分の理解も整理できます。

　時間を割いてもらう謙虚な姿勢で聞くこともポイントです。

今日の自分の「よかった」を1つだけでも残す

よかったことは今後の伸びしろにつながります。振り返ったことは残しておくと良いです。

➡小さな達成の積み重ねが、1年後の自信になります。

　手帳やスマホのメモ機能など、すぐに見えるところに残すのもいいですね。

「昨日の自分」と比べるようにする

他人と比べても良いことはないです。しかし、「いいな」と思ったところはマネしてみましょう。

自分のスキルの幅が広がるはずです。

➡ 他人と比べず、自分のペースでやっていきましょう。

初任の壁は、乗り越えるものというより、‶育ちの証”です。

迷いながら、失敗しながら、それでも子どもに向き合っているあなたは、

もう十分素敵な先生ですよ！！

自信を持ってくださいね🌟

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。

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「もうこんな時期！個別の支援計画書かなきゃ…」

「個別の支援計画って、ただの事務仕事でしょ？」

「仕事だから一応書いてるけど、実際に何のためにやっているんだろう…」

そんなふうに思ってしまったこと、ありませんか？

実は、この「個別の支援計画」こそが

●子ども

●保護者

●学校

●地域

●医療

これらをつなぐ“羅針盤”なのです。

何で必要なの？ ー個別の支援計画を書く理由―

個別の支援計画は、そもそも何のためにあるのでしょうか？

それは、

• 子どもの支援をチームで共有するため
• 保護者との連携を深める
• 支援の方向性を明確にする

ためです。

個別の支援計画は「評価」をしますが、評価をするためだけではなく、

“子どもの成長の道しるべ”

として、大切な役割があります。

私はこんな想いで書いてます

私が常に気をつけていることは、

ただの事務仕事ではなく、子どもや保護者へのラブレターのように書いてみる

ということです。

子どもの実態を書く上で、

●集団活動が苦手

●大きい音が苦手

●見通しが持てないとパニックになる

など、事務的に羅列すると、とても無機質な印象になりますよね。

実態なのだから仕方ない…と思われるかもしれませんが、読み手（子どもや保護者）側からすると

どんな印象をもつでしょうか？

●なんかネガティブ

●できない人間みたい

と、感じませんか？

私は、次のように意識して書いていました。

▶人が多い環境では、不安を感じる様子があるが、パーテーションなどで空間を分けることで、集団活動に参加することができる。

▶大きな音があると耳を塞いでしまうが、イヤーマフをつけることで、落ち着いて活動に向かうことができる。

▶急な予定変更に気持ちが乱れることがあるが、スケジュール表などで視覚的に示すことで、気持ちを切り替えることができる。

実際に保護者との支援計画面談では、

「実態がわかりやすい。」

「子どものことをわかってもらえてると感じ、安心できる。」

との言葉をいただき、信頼も深まりました。

また、ただの書類ではなく、“想いを伝えるツール”なのだと感じました。

意識している3つのポイント

情報は“ストーリー”で整理する

箇条書きで羅列するだけより、「いつ」「どんな」「どのように」など、エピソードの流れや背景がわかると支援者同士、理解しやすくなります。

誰が読んでも、読み手の頭の中に実態が映像化できるような文が望ましいです。

例：①〇年〇月初めてのてんかん発作が自宅にて起こる。

　　②音楽の授業では、楽器の場面ではイヤーマフをつけるが、鑑賞時にはイヤーマフをつけなくても

　　参加できる。

子ども‶本人の言葉”で表現する

ネガティブな話題の時には、特に「なぜ　それが起こるのか」を、

子ども本人の気持ちになって書きます。

例：×「他害がある」
　　〇「距離感に不安を感じると、強く関わろうとすることがある」

子ども本人の気持ちになることで、より深く実態がみえてきます。

‶できること”を軸に考える

個別の支援計画では、長期目標・中期目標・短期目標を書きます。

課題（目標）をあげる上で、どうしても「できない」に焦点を当てがちです。

「できない」ことに注目するだけでなく、「できる」ことを「できない」ことの克服にどう

活かしていくかを示すことが大切です。

例：×「はさみを使って切れない」
　　〇「指の開閉が上手になってきたので、教員と一緒にはさみの操作ができるようになる」

「ここまではできている」から、「次の課題はこれ」と、段階を踏んだ目標であることがわかります。

今日から取り入れて！書き方のコツ

書く前に「対象の子どもの好きなこと、できること」を考える

→ 「こんな未来にしたい！」と、支援の方向性が見えてくる

できることからの課題を明確にする

→ 全体のトーンが前向きに

保護者目線で読んでみる

→ 「難しい言葉を使っていないか」「伝わる言葉」になっているかをチェック

個別の支援計画は「書かなきゃいけない書類」ではなく、

“子どもの今と未来をつなぐ設計図”です。

この設計図の書き方で、子どもたちの未来への道が変わってきます。

私たちは、子どもたちの明るい未来を担っているのです。

今日からまた、子どもたちの未来を再度考えてみませんか？